menu
25 september 2015

Update 2 Marco >> Iron Man

Gisterenavond hebben Marco en Beatka genoten van een pastabuffet.. Zie foto, best buffet lijkt wel een marathon op zich..

Vandaag een drukke dag geweest. Marco heeft vandaag een heerlijk typische Amerikaanse briefing gehad, in de trend van The Ironman is a christmas gift , ITS the present for all youre trainingeffort, dus.....

Daarna alle spullen ingeleverd.
Een Parc ferme waar je u tegen zegt, fietsen zover je kunt kijken, gekkenwerk... Allemaal in blauwe tassen met het startnummer erop.
De rode tas is voor het hardlopen.

De planning voor morgen ziet er als volgt uit:
4.45u opstaan,
5u ontspannen?? ontbijten
vanaf 5.30u Wisselzone open voor installatie vd fiets, schoenen, voeding etc..
7u warm draaien en inzwemmen tot 7.20u
7.20u verzamelen in startvak
7.30 start pro′s
vanaf 7.37u start van Marco

Planning van Marco is om er tussen de 10u en 11u over te doen.
echter vindt hij uitlopen en genieten het belangrijkste, het is tenslotte de eerste keer.

Wij wensen Marco natuurlijk onwijs veel succes en we zijn nu al trots op hem!!!

parc ferme

IMG-20150925-WA0006
IMG-20150925-WA0007
IMG-20150925-WA0008
IMG-20150925-WA0009
pastabuffet...IMG-20150925-WA0011

 

 


Meer nieuws

Triambla 2015
13-09-2015
AR Hardenberg
25-06-2015
Actie verlengd!
29-05-2015
Ssssstt...
07-03-2015
Dinxperloop
21-12-2014
Afscheid Mevlit
07-12-2014
Tri-Ambla 2014
15-09-2014
Dag 1 bouwen!
03-06-2014
Wesepe
07-04-2014
Klusdag!
08-03-2014
Oproep!
16-02-2014
Nieuwe website
07-02-2014
Tri-Ambla 2013
21-09-2013
PAR2013
03-06-2013